Eerste paar dagen

De eerste dagen training zitten er weer op.. Het gaat eigenlijk heel goed! Ik heb geen eens last van mijn rug gekregen, en dat valt me heel erg mee. Ik ben wel tijdens het tennissen op een tennisbal gaan staan (...) en toen ging m'n enkel een beetje dubbel.. :S Maar na 1 minuut ofzo ging het eigenlijk wel weer.. maar heb er wel een beetje last van met trainen.

Voor de rest is er niet veel interessants te melden, dus ik meld me snel weer met een interessanter verhaal.. :D

Weer trainen

Na een vakantie van 2,5 week waarin ik eigenlijk niet veel meer heb gedaan dan verbouwen in de zaal (zeer de moeite waard overigens..) ben ik gister weer begonnen met trainen! Na zo'n tijd heb ik ook altijd weer zoveel zin om te trainen, echt heeeel erg! Toch ben ik gisterochtend een beetje rustig begonnen, want ik ben bang dat ik anders best wel last van mijn rug krijg. Bij het trampolinespringen zijn de spieren in je bovenrug heel belangrijk, en na vakantie zijn die spieren altijd het meest verzwakt. Als je dan gelijk weer vol gaat trainen krijg je er (ik in iedergeval) erg veel last van, wat dan meestal een weekje blijft ofzo.. Omdat ik gisteren best rustig aan heb gedaan, kon ik vanmorgen ook weer gewoon trainen zonder dat ik last van mijn rug had! Ik denk dat het misschien nog wel gaat komen, maargoed, dat zien we dan wel weer..

Vanmiddag weer trainen!!

Jarig!!

Vandaag is mijn 21ste verjaardag! Velen vertellen mij dat ik vanaf vandaag volwassen ben! Zelf twijfel ik daar dan openlijk aan.. en de mensen die mij goed kennen weten dat ook :D

As we speak zit er wat familie beneden, vanavond komen er wat vrienden langs dus eigenlijk een heel normale verjaardag. Ik ga maar weer naar beneden!!

Morgen begin ik trouwens weer met trainen. Ik heb er echt heel veel zin in!

Beetje lui

Vandaag echt zo'n lekker lui dagje.. Vanmiddag ff getennist, dat wel natuurlijk. Ik zat net te surfen en toen vond ik deze foto's van de trampolinewedstrijd van gisteren. Er zitten een paar hele mooie foto's tussen dus misschien is het wel de moeite waard om even te gaan kijken!

He, gezellig.

Iedereen heeft het vast al gehoord, die jongen uit Leeuwarden die het nodig vond om zijn vriendin in de fik te steken (lees het hele verhaal hier). Rapper Lange Frans (bekend van 'Moppie', wie kent het niet) heeft een zogenaamde awa-dis (awa is de naam van die mafkees uit leeuwarden) geschreven, die HIER te beluisteren is. Ergens op internet vond ik het onderstaande artikel..

Door Niels Rigter

LEEUWARDEN - Nu de zestienjarige Leeuwarder Koerd Awa vast zit voor het toetakelen van zijn ex-vriendin, komen de verhalen los van zijn andere slachtoffers. Zijn vorige ex sloeg hij steevast in elkaar, anderen bedreigde hij met de dood of liet hij in elkaar slaan. Er gaan verhalen van verkrachting. Niemand die naar de politie durfde te stappen, want Awa's manipulatieve macht leek eindeloos.Het bleek vorige week dinsdag maar weer eens toen hij zijn ex nazijn gruweldaad tot in het ziekenhuis bedreigde. Hij zou haar vermoorden als een mannelijke dokter naar haar zou kijken. Zij durfde niet te zeggen wat er was gebeurd. Er was een olielamp op haar buik gevallen, zei ze tegen de artsen. Pas toen zij Awa wegstuurden, zag ze kans haar moeder te bellen. Ook haar vertelde ze de versie van de olielamp, uit angst voor haar kwelgeest. Vroeger was Awa al een meester in het bespelen van mensen. Opzijn dertiende liet hij zich door medeleerlingen van Piter Jelles Junior in Leeuwarden aanspreken met 'The king', 'Awa the king'. ,,Hij wistmedeleerlingen feilloos aan zich te binden", herinnert een docent zich. Awa kon goed rappen, was een meester in het 'dissen': iemand bespotten met vlijmscherpe rijmen. ,,Daar hadden mensen ook wel bewondering voor.''Awa was opstandig en werd van school gestuurd. Hij verzamelde een groep om zich heen. ,,Zelf sloeg hij zelden iemand in elkaar", weet een slachtoffer. ,,Daar had hij zijn vrienden voor. Als iemand weer eens wat verkeerds tegen hem had gezegd." Hij weet nog dat ze afgelopen jaar met 25 jongens met messen en honkbalknuppels voor het plein van de Piter Jelles Montessori aan de Douwe Kalmaleane stonden.Zijn naam geeft hij niet. Want Awa mag dan wel vastzitten, zijnvrienden lopen nog vrij rond. ,,En dan nog. Wat als Awa weer vrijkomt?'' Vrienden van zijn ex-vriendin hield hij met bedreigingen via het chatprogramma MSN uit de buurt. Via de adressenlijst van zijn ex had hij die van zijn ingebeelde rivalen achterhaald. De een zou hij laten doodbloeden, een ander de vingers afsnijden. Zijn moeder stak hij een mes in de hand.,,Hij heeft meerdere meisjes verkracht", zegt een andere jongenvan Awa's 'moordlijst'. ,,Ze durven het hun ouders niet eens te vertellen, laat staan de politie. Maar wie weet dat die aangiftes nu gaan komen.'',,Awa is eigenlijk een ontzettende stumper", vult een vriend aan. ,,Een stumper voor wie iedereen bang was.''

Verbouwing dag 10

We zijn nog steeds aan het verbouwen. De zaal is wel bijna af nu.. We kunnen nu zelfs op details gaan letten.. Ik wil niet meer te veel foto's laten zien, pas als de zaal af is zet ik een paar goede foto's online. Hieronder wel een fotootje van de crew!! Wat een team :D

Mijn moeder maakte de foto..

We gaan deze dagen de laatste klusjes doen.. Er moet nog wat geschilderd worden door onszelf en er komt nog een schildersbedrijf een hele muur schilderen.. Daarna nog wat troep de deur uit en we zijn eigenlijk al klaar... (nou ja.. mag ook best wel na 10 hele dagen..)

Rea, gefeliciteerd!

Mijn clubgenote Rea Lenders heeft gisteren op de Olympische Spelen een "mooi Olympisch debuut" gehad! Ze had zichzelf als doel gesteld om de finale te halen, en dat is gelukt! In die finale bleef ze 8e staan. Als ze haar beste oefening had gesprongen had ze eventueel nog 1 of 2 plekken kunnen stijgen. Jammer, maar helaas! Vreugde overheerst, ook bij haar, want ze is heel tevreden met haar 8e plek! Rea, bij deze, ontzettend gefeliciteerd!!!! We zaten met zijn allen (de verbouwingscrew, zie andere posts) bij mij thuis om te kijken. Heel veel gezapt enzo, want we zochten waar we het konden vinden.. Nergens bleek dus, in ieder geval niet live. Gelukkig kende ik iemand in Engeland die het wel live kon volgen en werd me later verteld dat ik het via internet ook had kunnen zien.. In ieder geval, dit was wel goed voor de spanning :D Het was echt niet goed voor je hart dat je Rea zag beginnen en dat ze toen overschakelden naar de dressuur :) !!!

Uitslagen van de dames:

1. Anna Dogonadze (Duitsland)
2. Karen Cockburn (Canada)
3. Shanshan Huang (China)

Go Rea!!

Bij deze wil ik Rea nog even heel veel succes wensen!! Kom op..

De wedstrijd is vandaag o.a. te volgen op de BBC. Niet alles wordt uitgezonden maar ik heb begrepen dat zowel een stukje van de voorronde als de gehele finale worden uitgezonden. De wedstrijd begint om 15.30 nederlandse tijd en eindigt om 17.30 nederlandse tijd!

Phevos en Athena!

Phevos en Athena, de olympische mascottes, voor de Acropolis.

Bijna is het zover.. het Olympische trampolineprogramma gaat bijna van start. Vrijdag springt Rea (website Rea) om 15.30 nederlandse tijd... De wedstrijd duurt maar 2 uur dus dan weten we hoe ze het gedaan heeft! Ze vertelde me dat ze zich goed voelt en dat ze zich sterk voelt en er erg veel zin in heeft. De kriebels begonnen vandaag wel te komen.. Logisch ook want je mag ook best wel een beetje zenuwachtig zijn voor de belangrijkste wedstrijd uit je leven.. Zaterdag springen de mannen op hetzelfde tijdstip. Alan springt dan en hoopt op een verbetering van zijn prestatie in Sydney. Voor Rea is het de eerste keer dat ze mee doet.

1 week verbouwen

Zooo.. Dag 7 zit er weer op. We zijn nu al zeven dagen non-stop bezig.. nou ja, non-stop.. van 10 tot 5 dan he.. Dat zijn onze werktijden..

Vandaag hadden we wel een rare dag. Vanmorgen kwam er een potentiele sponsor langs.. We hadden gehoopt dat dat bedrijf voor ons een linoleum vloer in de hele zaal zou leggen, maar onze zaal is daar niet geschikt voor hoorden we, omdat de vloer te vochtig is. We hebben het anders opgelost, wordt ook heel mooi! Geloof me..!

Maar vanmiddag was ik even naar de Karwei om iets te halen, en toen ik terugkwam stonden er opeens allemaal vreemde objecten in de zaal.. Onze buren van de Vegro vertrekken uit de hal naast ons en ze hadden ons gevraagd of we nog even wilden shoppen.. Ongelofelijk! Allemaal bruikbaar materiaal, archiefkasten, hout, vooral veel hout, een prijzenkast, ehh, noem maar op! Zelfs twee televisies..

Ook iets anders leuks.. Een pak.. onze mascotte vanaf nu :D We noemen hem... hmm, zeg ik nog niet :D
Verder wilde ik ook ghislaine die een ijsje aan het eten is jullie niet onthouden.

Morgen ga ik niet klussen!! Een welkome afwisseling.. maargoed vrijdag weer gewoon verder!!

Verbouwing 6

Net zoals de afgelopen dagen hebben we weer flink geklust in de zaal. We begonnen vanmorgen met een bezoekje aan ons vaste verbouwingscrewmember Hjalmar Bannink.. hij is 16 jaar geworden. Heb hem o.a. een flinke zak snoep gegeven en binnenkort gaan we hem eens meenemen naar de kroeg om het echt ff goed te vieren :D

Het lijkt alweer een eeuwigheid geleden dat we aan de valkuil bezig waren

Vandaag hebben we veel kleine dingetjes afgemaakt. De verf zit er boven al helemaal goed op, is echt helemaal klaar. De kleedkamers zijn ook al mooi gewit en bij de jongens een beetje blauw erbij en bij de meisjes een beetje roze! Leuk of leuk?? Verder hebben we de aanloopbaan en de baan waarop nu de tumbling ligt en straks wellicht een dubbel minitrampoline komt te staan dichtgemaakt met mooie witte schotjes. Ook hebben we een platform gemaakt voor aan het einde van de trampoline die uiteindelijk het dichts bij de deur komt te staan. (Klinkt niet echt duidelijk ik weet het, ik zal morgen een fotootje ervan maken! Morgen gaan we weer gewooooooon verder..

Verbouwing.. dag 5..

Vandaag weer bezig geweest in de hal! Niets nieuws onder de zon.. het enige verschil is dat we nu echt opschieten! Het is nog steeds een hele grote bende aan het begin van de zaal maar aan de achterkant begint het mooi te worden. Met grote overtuiging verft en zaagt en hamert iedereen heel wat af.. Hjalmar en ik zijn vandaag naar een paar winkels geweest om een kast en een stereo te zoeken, we hadden namelijk wel een radio maar dat exemplaar kwam volgens mij van vlak na de oorlog.. Nu hebben we er een met 3-cd wisselaar en MP3-playback, dus mochten we ff genoeg hebben van de radio kan er lekker een cd-tje in.

Morgen moeten we het een dagje zonder de familie Bannink doen (vaste krachten van de verbouwings-crew, red.) want Hjalmar is jarig, hij wordt 16! Morgenochtend gaan we ff wat drinken en natuurlijk een taartje eten bij hem en dan gaat de rest weer naar de zaal.. want a lot of work remains to be done..

Ik hou jullie op de hoogte..

Zie hieronder trouwens het definitieve logo van TV Triffis.. (het is een plaatje met slechte kwaliteit maar jullie krijgen wel een beeld zo..

Verbouwing dag 4

Vandaag zijn we weer bezig geweest in de zaal.. Het lekkere van het feit dat de zaal een mega-zooi is.. is dat het alleen maar beter kan worden! Vandaag is dat ook wel gelukt.. De muur aan de achterkant is bijna egaal wit.. Beautiful!! haha

We hebben vandaag ook de kuil weer gevuld dus die is ook al af.. Vergis je niet er moet alsnog heel veel gebeuren.. maar we zijn wel lekker opgeschoten. Iedereen helpt heel erg goed, jongens, bedankt nog he! Helemaal toppie..

Morgen weer vanaf 11 uur in de zaal... Nog een paar dagen en dan is het meeste werk volgens mij gedaan..

Verbouwing 3.. and counting

Zooo... Weer thuis! Weer de hele dag in de zaal bezig geweest. De kuil moet nog gevuld worden maar is wel af.. De achterste muur is vandaag voor de eerste keer geschilderd (er komt morgen nog een laag overheen). Iedereen is best wel moe merk ik.. maar we gaan gewoon door! :) !!

Voordat we konden beginnen met verfen is eerst de hele muur (en daarboven) grondig ge-destoffeerd (is geen woord weet ik wel)..

Daarna konden we beginnen met verfen.. Wat een klus.. We hadden twee hele grote potten met verf.. echt groot. Maar het is laaang niet genoeg.. Gelukkig zit de Karwei vlakbij.. (dat rijmt:D)

Dit is natuurlijk pas de eerste laag die er vandaag overheen is gekomen.. Morgen nog een laag. We hebben het plan opgevat om in een hoekje al onze handen op de muur te zetten met verf.. Met onze namen erbij. Geïnspireerd op de WC van een vriendin van mij.. Leuk idee toch?

Let the Games begin!

Iedereen de opening gezien? Vast wel, of in ieder geval een stukje. Wat een prachtige opening was het, ik heb er echt van genoten. Het duurde trouwens wel een beetje te lang.. Toch ben ik wel benieuwd of je anders naar zo'n opening kijkt als je een niet-sporter bent. Ik heb bijvoorbeeld 4 van mijn "collega's" zien oplopen, allemaal vrouwen trouwens.. opvallend :D Toen ik net even op de site van de Olympische Spelen aan het rondneuzen was vond ik HIER een vrij .. vervormde inkijk in het trampolinespringen. Heel leuk dat ze iets proberen uit te leggen van de jonge olympische sport, maar als de kenners naar de animatie kijken die je kunt vinden onder het kopje trampoline, zullen ze over sommige dingen toch wel verbaasd zijn :) Zo is het een vereiste dat een trampolineoefening uit twintig salto's en 15 schroeven bestaat.. haha. Toch leuk om naar te kijken!

Verbouwing 2

Vandaag voor de tweede dag op rij bezig geweest in de zaal. Het is nu echt een troep.. Alles ligt overhoop.. maar er komt licht aan het einde van de tunnel! Want we zijn alweer begonnen met het opnieuw maken van de valkuil (hij was een beetje ingezakt namelijk) en we zijn overal dikke matten aan het leggen zodat het straks een hele veilige trampolinehal wordt... :)

Vandaag kwam er ook zo'n grote bak om al het vuil in te gooien, alle troep zegmaar. Toen dat ding voor de deur stond dacht ik echt.. damn.. dat komt nooit vol.. maar:

VOOR

NA

Ik wil bij deze alvast heel graag de crew bedanken want we zijn echt een goed team!!! Hieronder staat een foto van onze vaste krachten:

Morgen gaan we onder andere de achterste muur helemaal wit schilderen om een mooie rustige zaal te maken. Met dank aan de BEKU in alkmaar want die hebben vanmorgen spontaan aangeboden ons te sponsoren!!

Morgen weer een update..

Kies mij als wallpaper :)

Heey! Ik zat net even te msnen en iemand vertelde me dat ik nu bestelbaar ben als wallpaper op de site van T-mobile :) Altijd leuk. Geloof me, ik begrijp het als je het aan je voorbij laat gaan maar het is toch wel even grappig dacht ik.. haha.

Hier is de link! Ik sta trouwens helemaal links onderaan.

Verbouwing

Vandaag zijn we met z'n allen bezig geweest om de zaal te verbouwen! De sporthal zag er tot en met vanmorgen nog net zo uit als jaren terug.. Maar nu.. poeh!!! De twee spanbruggen die nog in de zaal stonden en de twee balken die er stonden (allemaal turntoestellen) zijn opgeruimd en ergens anders gezet. Alle matten die door de hele zaal lagen zijn aan de zijkant opgestapeld om goed de ruimte te maken voor de schoonmaakploeg die al het stof gaat proberen te removen.. Want geloof me.. er lag een stof joh, niet meer normaal! De valkuil aan het begin van de zaal is trouwens weggesloopt.. en de halve valkuil aan de achterkant van de zaal is ook weggesloopt..

Morgen zal ik een foto laten zien ik heb vandaag geen foto's gemaakt. Morgen gaan we weer aan de slag.. Om het allemaal perfect te maken voor onze nieuwe trampolinevereniging Triffis....

Alweer zo warm!!!

Denk ik.. vanavond ga ik vroeg op bed.. Is het weer zo heet! Wordt er echt gek van. Ik heb het raam open gezet.. volgens mijn moeder zou dat helpen. Op de kamer van mijn ouders is het -10.. en bij mij +40 ofzo.. wordt er gek van. Dus ben maar weer even achter de computer gekropen..

Vandaag op het strand heb ik trouwens een interessante foto gemaakt van de Noord-Hollandse meeuw in zijn natuurlijke habitat...

Kun je nagaan hoe verveeld ik ben.. Ik ga zometeen nog maar een poging wagen om te gaan slapen.. Morgen moet ik redelijk vroeg op want we gaan verbouwen in mijn sporthal!

Wat een weertje!

Voor vandaag was een bewolkte dag voorspeld geloof ik.. maar ik heb echt genoten van het lekkere weer! Ik kan niet zo goed tegen stilzitten.. dus ben vandaag gaan fietsen! Kijk, ik heb natuurlijk wel vakantie dus een terrasje pakken kon ook wel :)

Nou daarna dus maar weer een stukkie op de fiets.. Zie hier hoe elegant ik er bij zit op mijn antieke racefiets:

Het was vandaag echt lekker weer.. Kan ook wel merken dat ik niet elke dag train nu want ik hield het vandaag echt lang vol op de fiets. Op gegeven moment haalde een brommer ons in, en ik dacht ik ga er ff achteraan. Na twee minuten ofzo keek hij om en toen reed ik nog steeds achter hem hahaha hij schrok ervan. Remde ook gelijk ik knalde er bijna bovenop hahahaha

Maargoed.. uiteindelijk zijn we dus op het strand gekomen via een flinke omweg en hebben ff lekker een balletje getrapt ben zelfs nog even het water ingegaan.

Heerlijk hoor.. Echt wel een lekker daggie dus!

Slapeloos

Hebben jullie dat ook weleens? Dat je maar ligt te draaien en te draaien.. en je kan maar niet in slaap komen? Nou.. dat had ik vannacht hoor.. :) En nu ben ik nog steeds niet uitgerust.. wat wel mijn bedoeling was! Vanavond is het vast minder warm in mijn kamer dan afgelopen nacht, dus dan moeten we vannacht maar even goed gaan slapen!

Gisteren werd ik trouwens gebeld vanuit het Olympisch Dorp! Rea vertelde dat het goed ging met de trainingen enzo en dat ze in een appartement zit waar op dit moment alleen zij en een turnster (Suzanne Harmes) zitten. Er zullen vast nog wel mensen bijkomen maar voor nu is het wel even relaxed natuurlijk.

Ik weet nog niet wat ik ga doen vandaag. Misschien weer even tennissen want daar heb ik wel zin in.. moet het alleen wel droog blijven!

PSV open dag

Een tijdje geleden moest ik samen met Alan een demo geven voor Corpus, een acrobatenbureau, om het kort samen te vatten. We hebben al vaker demo's voor ze gedaan. In dit geval was het tijdens de open dag van PSV, waar wij deel uit zouden maken van de presentatie van de nieuwe spelers.. Nou het was goed verlopen, demo ging goed.

Ik baalde wel een beetje, want ik had geen foto's van de demo. Toen ik een tijdje later op sport.nl zat te kijken, bij de foto van de week.. zag ik deze foto staan:

Op zich geen bijzondere foto.. Maar als je goed boven in het midden kijkt.. in een PSV tenue.. :) Daar vlieg ik!!! HAHAHAHAHAHHA

Nieuwe vereniging

Jongens, het mag nu wereldwijd worden gemaakt! Na een hele lange tijd met onzekerheid over voortbestaan van de mogelijkheid om te trainen in de hal waar ik altijd met heel veel plezier heb getraind is er dan nu eindelijk zekerheid. We maken een nieuwe start met een trampolinevereniging met de naam Triffis Alkmaar. Zie hieronder

We gaan deze dagen de zaal verbouwen. Een stuk van de valkuil zal worden weggehaald om plaats te maken voor een nieuwe trampoline. Van de bezigheden in de zaal zal ik een foto op deze site plaatsen.. Oh ja, als je mee wilt helpen :) We can use some help dus laat het me dan maar even weten he!

Tennis

Wat is het toch heerlijk om af en toe even een balletje te slaan! Vandaag met mijn buurjongen wezen tennissen. Waar ik de vorige keer nog won.. was ik dit keer minder succesvol! Het ging erg gelijk op maar.. ik trok uiteindelijk aan het kortste eind! Morgen neem ik wraaaaak :D:D

1e post / vakantie

Hoi hoi!

Dit is mijn eerste post, even kijken hoe het eruit ziet enzo! Ik heb net vakantie van springen, omdat Rea net weg is naar de Spelen! Ik ben zo benieuwd hoe het gaat met haar daar straks, ik ga echt keihard duimen en hoop dat het super gaat.. Ik bedoel dan is het toch ook een klein beetje een beloning voor ons allemaal!

Ik ga deze weken lekker uitrusten om er straks weer een heel jaar tegen aan te kunnen. Het wordt een leuk springjaar! :)

Sven.